No inverno é comum haver uma maior incidência de pessoas com problemas respiratórios e quadro de alergia devido ao tempo seco e frio. Asma, bronquite e rinite, doenças crônicas e muito ligadas ao emocional, sofrem uma visível melhora com a ajuda da yoga.
De acordo com a professora de yoga do Estúdio em Cena, Maria Fernanda Senger, a prática da modalidade ajuda a baixar o nível de estresse e, com isso, o sistema imunológico funciona melhor. “Eu tinha um quadro grave de rinite alérgica. Praticando yoga eu não tenho mais esse problema, porque o Hatha Yoga possui exercícios específicos para esses males”, fala a professora.
O Hatha Yoga, com abordagem pelo método Iyengar, privilegia o trabalho de alinhamento corporal, o que ajuda a corrigir os problemas de postura e, por usar acessórios, facilita a execução das posturas (asanas), intensifica as sensações e aprofunda as ações.
De acordo com a professora de yoga do Estúdio em Cena, Maria Fernanda Senger, a prática da modalidade ajuda a baixar o nível de estresse e, com isso, o sistema imunológico funciona melhor. “Eu tinha um quadro grave de rinite alérgica. Praticando yoga eu não tenho mais esse problema, porque o Hatha Yoga possui exercícios específicos para esses males”, fala a professora.
O Hatha Yoga, com abordagem pelo método Iyengar, privilegia o trabalho de alinhamento corporal, o que ajuda a corrigir os problemas de postura e, por usar acessórios, facilita a execução das posturas (asanas), intensifica as sensações e aprofunda as ações.
Nenhum comentário:
Postar um comentário